当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_米兰·(milan)中国官方网站
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 02:50:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- Web后端开发,用Python还是Go呢?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 最近突发奇想,想做以NAS为主的家用媒体中心。下面是我做的一个草图,各位大神看看可行吗?
- windows真的有必要隔几年就出个新版本吗?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 你拍到的自己最满意的照片是什么?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
最新资讯文章
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 能不能发一张你相册里最好看的自拍照?
- 一岁宝宝高烧39度,爸爸还能睡得着,离吗?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 为什么有人会说要崛起要靠西科这种观点呢?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 延边大学毕业典礼上,食堂阿姨的发言为什么能让许多同学落泪?
- 普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 武松杀嫂,为什么要先扯开她的胸衣,多此一举还是另有深意?
- 为什么要学go语言,golang的优势有哪些?
- 为什么网络上都在说隋坡厉害?
- 为什么中国人去非洲务工后,大多不愿意回国?
- 为什么macOS软件生态不敌Windows?
- 普通人的电脑配置到底是什么水平?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
- 谁能告诉我这是什么虫,在电脑上爬出来吓死我了 ?
- 为什么小男孩小时候要比小女孩难养好多?
- 为什么年轻的肉体让人沉迷?





