当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_米兰·(milan)中国官方网站
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 05:55:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- 现实中的父女关系是怎样的?
- 伊朗的反击力度是否出乎以色列的意料之外?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- 为什么Rust的热度超过Zig?
- 如何看待rust编写的zed编辑器?
- 有没有系统介绍 Visual Studio 使用和技巧的书籍?
- 福建舰下水三周年,从军事角度看,「三航母时代」将带来哪些变化?
- 为什么GPU解码被称为硬件解码,而CPU解码是软件解码?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
最新资讯文章
- 导师给了1.4W要我给工作室买个主机,是整机还是自己配?
- 如何评价程潇的身材?
- 为什么说男人至死都是少年?
- 为什么bilibili后端要用go来写?
- 印度人为什么总觉得比中国强?
- 有哪些好的低代码开发平台?
- 网传广东怀集洪水后赵一鸣超市被哄抢,县***回应相关单位正在核实,若属实哄抢者该承担哪些法律责任?
- 如何评价上海七宝中学某高三学生因小三门考了204(总分210),感觉无望清北选择跳楼自杀?
- 鱼缸里突然在水面角落出现很多想泡沫一样的气泡是怎么回事?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
- 如何评价DuckDB?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 女主播和榜一大哥现实碰面会做什么?
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 黄金,今年会达到怎样的高度?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 为什么情侣在一起旅行后容易分手?





